A Natale regaliamo libri per star bene con il corpo e con la mente

Benessere fisico e benessere spirituale vanno spesso di pari passo. Tutti noi, a parole, cerchiamo di mantenere un corretto equilibrio tra le esigenze della vita quotidiana, fatta di innumerevoli impegni e di altrettante preoccupazioni da un lato, e le esigenze di buona salute del nostro corpo e della nostra anima dall'altro.

Spesso quello che ci manca, però, è una guida sicura, una disciplina interiore che non ci faccia deviare dall'obiettivo, che sia adottare uno stile di vita salutare o intraprendere un cammino di conoscenza interiore. 

Ecco perché i libri che proponiamo in questa selezione sono il regalo ideale per coloro che amano prendersi cure di sé o che sono alla ricerca di maggiore serenità e stabilità emotiva nella vita quotidiana, eliminando stress e cattive abitudini.